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　　內分泌失調的原因直接影響到我們的身體健康，及皮膚膚質的問題，改善內分泌失調成為了女性們生活中必做的一件事情。而每天都會進行的洗澡，很有可能將成為你內分泌失調原因之一。

　　1、飲酒後不宜洗澡

　　剛喝完酒後不適宜洗澡，這是因為酒精具有抑制肝臟功能的作用，會妨礙糖原的釋放，在洗澡時，會消耗人體中更多的葡萄糖，而血糖又無法及時補充上，所以很容易出現頭暈、眼花或全身無力的情況，更嚴重的情況還會因為血糖低而昏迷。

　　2、飯後不易洗澡

　　剛吃飽飯後不適宜立即洗澡，因為洗澡的時候，身體皮膚表面會因為被熱水刺激而擴張，從而有一部分血液會流向體表，為腹部提供的血液量減少，使消化受到影響，會容易引起低血糖、虛脫和昏倒，導致內分泌失調。

　　3、洗冷水澡壞處多

　　冷水澡由於水溫過低，使人體感到寒冷，從而會受到刺激引起一系列的反應，比如心跳加快、血壓升高、神經緊張等，不法消除疲勞還可能使自己感冒。 尤其是女性，在特殊時期中，比如經期、懷孕期、哺乳期，如果碰到冷水就會導致內分泌失調、腹痛或閉經，另外還會有很多細菌進入陰道，導致陰道炎等疾病，更 嚴重的還會影響正常生育。對於體質較差的女性來說就更應該避免冷水洗澡，不然會使抵抗力變得更差。但是洗臉可以用冷水，用冷水洗臉可以促進血液循環、調節 內分泌，預防感冒和鼻炎，還能令皮膚更有光澤。

　　4、發燒時不宜洗澡

　　在發燒的時候，體溫會上升到38度，這時身體消耗的熱量會上升20%，身體處於很脆弱的狀態中，在發燒的時候洗澡很容易出現意外。

　　5、血壓低時不宜洗澡

　　由於洗澡水溫較高，所以會擴張人體血管，而這時血壓低的人會容易出現腦供血不足的情況。

　　6、勞動後不適宜洗澡

　　不管是什麼樣的勞動，體力或腦力勞動，都需要在休息一會兒後再進行洗澡，不然會容易引發心臟和腦供血問題。

　　錯誤的洗澡方式也是內分泌失調原因之一，看看自己是否也有以上的問題呢，現在開始糾正自己的習慣，防止內分泌失調。

(文章分享自-uugirls.net女兒家)

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